📌 Instructions :

• Remplissez d’abord vos informations personnelles.
• Lisez attentivement chaque question.
• Cochez une seule réponse parmi les choix proposés pour chaque question.
• Toutes les questions sont obligatoires.

⏱️ Durée estimée : 45 minutes

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Nom et Prénom *

Le thème principal du projet est : *

• La gestion du temps
• La gestion financière
• Le marketing digital
• La communication commerciale

Le mini-plan de développement personnel est organisé sur : *

• 1 mois
• 2 mois
• 3 mois
• 6 mois

Le problème principal constaté au départ est : *

• Le manque de sommeil uniquement
• La perte de temps sur les réseaux sociaux et le report des travaux académiques
• Le manque de transport
• Le manque de transport

: la :

. Le report des travaux académiques provoque : *

• Du stress et une baisse de productivité
• Une meilleure concentration
• Une augmentation du temps libre
• Une meilleure organisation automatique

L’objectif du premier mois est de : *

• Créer une routine de base
• Supprimer les devoirs
• Étudier seulement le week-end
• Utiliser davantage le téléphone

Durant le premier mois, l’objectif est de se lever à : *

• 6h00
• 7h30
• 9h00
• 10h00

Une action prévue pour mieux organiser la journée est : *

• Utiliser un agenda papier ou une application
• Ne rien planifier
• Dormir après minuit
• Reporter les tâches importantes

L’indicateur du premier mois est : *

• Se lever avant 8h00 pendant 20 jours sur 30
• Se lever après 10h00 tous les jours
• Dormir toute la journée
• Ne pas utiliser d’agenda

L’objectif du deuxième mois est de : *

• Réduire les distractions
• Augmenter le temps sur les réseaux sociaux
• Reporter les projets
• Supprimer les pauses

Pendant les périodes d’étude, l’usage du téléphone doit être limité à : *

• 1 heure par jour
• 3 heures par jour
• 5 heures par jour
• Sans limite

La technique Pomodoro proposée consiste à : *

• 25 minutes de travail et 5 minutes de pause
• 5 minutes de travail et 25 minutes de pause
• 1 heure de pause sans travail
• Travailler uniquement la nuit

L’objectif du troisième mois est de : *

• . Optimiser le travail académique
• Arrêter les projets
• Ne plus faire de bilan
• Supprimer les tâches journalières

Pour éviter le retard, les devoirs et projets doivent commencer : *

• Le jour même de la date limite
• Après la date limite
• 3 jours avant la date limite
• Une heure avant le rendu

L’indicateur final du troisième mois est : *

• 100 % des devoirs rendus au moins 24h avant la deadline
• Aucun devoir rendu
• Tous les devoirs rendus en retard
• 50 % des devoirs oubliés

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